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刷牙不徹底會(huì)引發(fā)口臭嗎？

大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一件事，就是，我們雖然每天都在刷牙，但是依然會(huì)有口臭，今天我們就來(lái)總結(jié)下，為什么會(huì)有這種情況。

一日三餐，食物殘留無(wú)可避免的會(huì)滯留在牙齒內(nèi)。如果刷牙方式不正確，口腔就無(wú)法清潔，口內(nèi)自潔能力差，如果有食物殘?jiān)?xì)菌更容易滋生，出現(xiàn)口氣。

建議早晚各刷牙一次，睡前尤為重要。每次刷牙時(shí)間盡量控制在3分鐘左右，一定要三個(gè)牙面（牙齒外側(cè)、內(nèi)側(cè)和咬合面）都要刷到。

可以根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的電動(dòng)牙刷，能獲得不錯(cuò)的清潔效果，懶得手動(dòng)刷牙或者操作不便的老人孩子尤其適合使用。

口腔疾病引發(fā)的口臭

大部分病理性口臭都來(lái)自口腔，舌苔和牙周病是口腔異味的主要原因。

舌苔的表面上布滿了絲狀乳頭、菌狀乳頭、葉狀乳頭和輪廓乳頭。使舌頭表面形成無(wú)數(shù)凹陷和凸起，為細(xì)菌提供了特別好的粘附生長(zhǎng)空間。

舌背是口腔細(xì)菌最密集的地方，也是唾液細(xì)菌的最主要來(lái)源。而那些滯留在舌背上的食物殘留，成為了口腔異味的最主要來(lái)源。

舌苔所產(chǎn)生的異味主要來(lái)自硫化氫、減少細(xì)菌是消除口臭的主要方法。刮除舌苔可以明顯降低揮發(fā)性硫化物的水平并維持幾個(gè)小時(shí)。

飲食不規(guī)律引發(fā)的口臭

吃了含有揮發(fā)油的食物，比如洋蔥、大蒜等，氣味會(huì)從血液通過(guò)肺臟呼出，可造成短暫口臭。

可以通過(guò)刷牙、使用漱口水和嚼口香糖等方法進(jìn)行掩蓋。

其他疾病引發(fā)的口臭

胃腸道疾病，如腸胃炎、慢性胃炎、消化不良、胃潰瘍等，都可能伴有口臭。比如肝衰竭病人呼氣有股腐爛味兒，腎衰竭病人呼氣有股魚(yú)腥兒，嚴(yán)重糖尿病病人呼氣有股爛蘋果兒。

幽門螺桿菌感染也會(huì)造成嚴(yán)重的口臭，研究發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)患有幽門螺桿菌，該細(xì)菌會(huì)直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。實(shí)驗(yàn)證明，根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀會(huì)有明顯減輕。

精神因素引發(fā)的口臭

精神因素，心理壓力過(guò)大導(dǎo)致口干，引起口腔異味。

不管是哪個(gè)原因引起的口臭，治療都很重要，但是預(yù)防更重要！

注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，戒煙戒酒，生活規(guī)律，不熬夜，保持勞逸結(jié)合，盡量少吃助熱的食物，適量吃一些消熱的食物，保護(hù)口腔健康！